ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำยังไง? ให้ใหญ่ รวมทั้งเป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำยังไงให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังมีปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานความสามารถเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งอันที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลากหลายแนวทาง ทำยังไงให้หำใหญ่ ดังเช่นว่า ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ วิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลและรักษาจากแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญ การนวดกระตุ้น และแนวทางอื่นๆดังนี้สังกัดสุขภาพทางร่างกาย เวลา แล้วก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาแนะนำทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าใด?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 ซม. และก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราวๆ11.66 ซม.
หากแม้ถ้าเกิดวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นสาธารณรัฐคองโกรวมทั้งประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาตินอเมริกา เป็นต้นว่า บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนประเทศไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเนื่องจากว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเช่นเดียวกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งสิ้นที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดไหม?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง ด้วยเหตุว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะนับว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม รวมถึงขนาดของของลับ แต่ดังนี้ก็จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของผู้ชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำยังไงให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดเดียวร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีรวมทั้งหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นพักๆที่ของลับมีการเปลี่ยนแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังต่อไปนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 ซม.)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 เซนติเมตร)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
กระทั่ง 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
ตราบจนกระทั่ง 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีนะครับ?

ทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่ได้ผลดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่เพศชายโดยมากมักเลือกใช้ เพราะเหตุว่าปลอดภัยต่อสถาพทางร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากสาเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดียิ่งขึ้นในระยะยาว และยังเป็นการช่วยบำรุงรักษาร่างกายในส่วนอื่น เว้นเสียแต่อวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงสมรรถนะทางเพศ ได้แก่ ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และจากนั้นก็อื่นๆจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือได้ว่าเป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างง่ายดายโดยแนวทางลักษณะนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณอวัยวะเพศชาย รวมถึงลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับและก็ระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายเยอะขึ้น
โดย วิถีทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกหัดจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (เช่นเดียวกันกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยตามกำหนด 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่กึ่งกลาง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆกด วนไปๆมาๆ(ใช้ความรู้สึกราวกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามแล้วก็เส้นโลหิตรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกลาง แล้วหลังจากนั้นก็เริ่มกดเบาๆและจากนั้นก็กดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ทำยังไงให้หำใหญ่ ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นระยะเวลา 1-2 นาที

ออกกำลังกายบ่อย

การบริหารร่างกาย โดยย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังและก็บั้นท้าย ถือว่าเป็นหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกแนวทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย หากทำต่อเนื่องกันตรงเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แด่ท่านนอนราบกับพื้นแล้วชูคอเข่าทั้งยัง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามเข่า https://hulkthailand.com (ตามภาพตัวอย่าง) https://hulkthailand.com โดยที่ศีรษะไหล่รวมทั้งหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท ชี้แนะให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายตลอดเวลา ก็เป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แบบไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรืออุปกรณ์อะไรเยอะแยะเลย โดยให้แก่คุณผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกฝนขมิบกล้ามรอบๆบั้นท้ายหรือตูด หรือกระดกน้องชาย ฝึกหัดการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
ทางพวกนี้ สามารถช่วยทำให้ความสามารถทางเพศของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ ทำศึกทำสงคราม มีกิจกรรมร่วมรักได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วก็ช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ ยาแก้หลั่งเร็ว มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยชี้แนะน่าจะทำแม้กระนั้นอย่างเป็นประจำอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

ทานอาหารที่เป็นประโยชน์

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีประโยชน์ ในที่นี้ควรต้องเป็น อาหารบํารุงความรู้ความเข้าใจผู้ชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายแล้วก็เกิดผลดีต่อสถาพทางร่างกาย โดยของกินที่คุณกินควรจะมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อื่นๆอีกมากมาย ดังเช่นว่า

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับเพื่อการเพิ่มความสามารถเพศชาย เนื่องจากว่ามีโพลีแซคค้างไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกเยอะแยะที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน เป็นประโยชน์สร้างเสริมภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะเพศชายเจริญก้าวหน้าขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทรวมทั้งกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก แล้วก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถผู้ชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมแนวทางการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายก้าวหน้าขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย แล้วก็รอบๆน้องชายได้ดีขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแถวทางที่ช่วยปรับไขมันสะสมในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณต่ำลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณต่ำลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายดำเนินการรุ่งโรจน์ขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื่องจากว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเพิ่มมากขึ้น

นอกนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจและความเชื่อมั่น เพราะเหตุว่าการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดลง อย่างบริเวณท้อง เมื่อไขมันพุงต่ำลง ก็สามารถที่จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากครั้งก่อนที่มีท้องบัง และยังช่วยปรับให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม และมีเสน่ห์เย้ายวนใจของจำเป็น ของเพศตรงข้ามเจริญเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบ มีสารเคมีที่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายและจากนั้นก็ความสามารถทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อความสามารถทางเพศโดยตรง
และพิษจากควันของบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ทำให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งมูลเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างธรรมดา แล้วก็ยังส่งผลให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น และก็แช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นกล้วยๆเช่นเดียวกันกับวิถีทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นและจากนั้นก็แช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายให้ปฏิบัติการเจริญก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมทั้งโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
นอกเหนือจากนั้นน้ำอุ่นและน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนล้า ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าเกิดได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมประเวณี ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษล้ำหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเสมอๆก็นับว่าเป็นหนทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์แนวทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในมดลูกของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกอย่างกับคุณได้นวดของลับ และเป็นส่วนช่วยปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเป็นประจำก็จะสามารถช่วยสำหรับในปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินการขึ้น
ชี้แนะว่าสำหรับคู่รัก ควรจะมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริผู้ชายHULK แต่ว่าดังต่อไปนี้ก็จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยหลากหลายชนิดด้วย ทำยังไงให้หำใหญ่ อีกทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ รวมทั้งความรู้สึกของทั้งยัง 2 ข้างที่จำเป็นที่จะต้องเห็นชอบด้วยกัน